MGA TURO NI VIRDSAM NAGASAON

Magiging malakas ka. Ang dibdib ay ang pinangungunahan ng kagalingan. Iwasan ang pagpapahamak sa iyong katawan. Ang pagsubok ay isang pamaraan para matuto. Manatili kang matatag. Pag-isip ng maingat bago lumikha. Ang Kahalagahan ug Kalamboan sa Kabungtoran Sa kabubut-on, ang kahalig-an ug kalamboan nagpasida/nag-uswag/nagpaligya kinahanglan ng